Bestimmte Lebensmittel gelten als natürliche Aphrodisiaka – und können eine reizende und verführerische Wirkung haben. Perfekt also für ein gemeinsames Dinner-Date! Wir verraten dir, wie du dir dieses Wissen zunutze machen kannst und welche Rezepte sich für einen romantischen Abend zu zweit besonders gut eignen.
Was sind aphrodisierende Lebensmittel?
Bestimmten Lebensmitteln wird nachgesagt, dass sie eine aphrodisierende Wirkung haben – das bedeutet, dass sie eine reizende und verführerische Wirkung und positiven Einfluss auf die Libido haben können. Es gibt also ausgewählte Getränke und Lebensmittel, die den Kreislauf und folglich auch die Durchblutung anregen – und die das Lustempfinden somit auf natürliche Art und Weise steigern können. Welche Lebensmittel das sind und wie sie genau wirken, kannst du in diesem Blogartikel nachlesen.
Aphrodisierende Rezepte – Diese Gerichte steigern die Lust
Bei der Planung eines romantischen Abends zu zweit kann man sich die Wirkung von natürlichen Aphrodisiaka zunutze machen und bevorzugt auf Gerichte zurückgreifen, die die romantischen Gefühle beim Date zusätzlich verstärken. Mit diesen Rezepten wird dein Dinner-Date ein voller Erfolg:
Karotten-Ingwer-Suppe
Eine Karotten-Ingwer-Suppe ist ideal für ein gemeinsames Abendessen zu zweit. Der Grund dafür ist vor allem der Ingwer: In ihm sind zahlreiche Vitamine enthalten, die das Immunsystem von innen heraus stärken und Krankheiten vorbeugen können. Zudem wirken die ätherischen Öle der Ingwerknolle durchblutungsfördern und können somit die romantischen Gefühle einer Person verstärken. Ein echter Alleskönner! Übrigens: Ingwershots am Morgen danach haben eine ähnliche Wirkung.
Guacamole
Ob zu Brot, Ciabatta oder Tacos: Guacamole schmeckt fast jedem und kann super einfach vorbereitet werden! Die Liebe zu Avocados reicht bis in die Antike, in der sie als das Aphrodisiakum schlechthin galt. Das Vitamin E fördert die Durchblutung und beim Verzehr von Avocados wird das Glückhormon Dopamin ausgeschüttet.
Kichererbsencurry
Gewürze und Kräuter können ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Libido haben– so auch das Curry. Für ein Date ist dieses Kichererbsen-Curry daher ebenfalls eine gute Wahl. Hierdurch werden eure romantischen Gefühle werden verstärkt und ihr könnt ein schönes Date miteinander verbringen.
Aphrodisierende Getränke – diese Getränke bringen dich in Stimmung
Heiße Schokolade: Nichts geht wohl über eine heiße Schokolade an kalten Wintertagen, mit der man sich im Winter in die Decke einmummeln kann. Sie ist einfach ein absolutes Wohlfühlgetränk! Schokolade besitzt außerdem den Ruf, eine aphrodisierende Wirkung zu haben. Da die dafür verantwortlichen Inhaltsstoffe allerdings nur in sehr geringen Mengen in der Schokolade enthalten sind, ist die tatsächliche luststeigernde Wirkung strittig. Eins ist aber sicher: Beim Verzehr von Schokolade werden Glücksgefühle in Form von Serotonin freigesetzt, die sich positiv auf den romantischen Abend auswirken können.
Rotwein: Rotwein ist das Aphrodisiakum schlechthin! In einigen Studien konnte bisher erwiesen werden, dass Rotwein insbesondere bei Frauen eine luststeigernde Wirkung auslösen kann. Verantwortlich dafür sind die im Rotwein enthaltenen Tannine: Diese sind aber hauptsächlich in trockenen Weinen enthalten. Daher gilt: Je trockener desto stärker die Wirkung!
Kaffee: Koffein ist bekanntlich ein Wachmacher und fördert deine Durchblutung, sowie den Stoffwechsel. Der Kreislauf kommt in Schwung und der Energieschwung kann tatsächlich wie ein Aphrodisiakum wirken. Das ausgeschüttete Glückshormon, Dopamin, kann die romantische Stimmung anheizen. Wenn das nicht mal die ideale Voraussetzung für gute Gespräche und ein nettes Kennenlernen ist. Kaffee ist also das ideale Date-Getränk.
Ingwershots: Wie oben bereits erwähnt, fördert die Wurzel die Lust und romantische Stimmung. Nimmst du Ingwer zu dir, wird deine Durchblutung angekurbelt und deine Libido wird angeregt. Die Knolle lässt sich in nur ein paar Minuten in einen Ingwershot verwandeln. Ein Ingwershot am Tag kann nicht nur böse Viren vertreiben, sondern wirkt sich auch positiv auf deine romantischen Gefühle aus. So kannst du ihn in nur ein paar Minuten zubereiten: Ingwershot-Rezept. Wer es nicht ganz so scharf mag, kann mal Ingwerwasser ausprobieren. Hierzu einfach ein paar Scheiben der Knolle ins Wasser geben und kurz ziehen lassen. Die Wirkung bleibt die Gleiche, obwohl diese natürlich nicht ganz so stark sein wird.
Verführerisches Abendessen am Valentinstag
Valentinstag ist der perfekte Zeitpunkt, um euren Partner oder euer Date mit einem romantischen Abendessen zu überraschen. Schmückt den Tisch mit Blumen und Kerzenlicht und beeindruckt euren Partner mit einem verführerischen Gericht.
Kleiner Tipp: Das passende Getränk kann ebenfalls eine reizende Wirkung haben. Hierzu bieten sich beispielsweise eine heiße Schokolade oder Ingwertee an. Zu besonderen Anlässen wie dem Valentinstag eignen sich auch Rotwein oder Champagner.
