Der kleine Hunger zwischendurch, den kennt bestimmt jeder. Er kommt schnell und muss auch schnell gestillt werden. Um hier jedoch nicht zu Süßigkeiten greifen zu müssen, bieten wir Rezepte die schnell und zudem gesund sind: Snacks. Snacks sind kleine Gerichte oder Lebensmittel, die sich zwischendrin schnell essen lassen. Ob am Arbeitsplatz, in der Freizeit oder auch kurz vorm Sport. Sie liegen nicht schwer im Magen und sättigen uns für einige Zeit. Snacks gibt es in allen Varianten: ob vegetarisch, glutenfrei, zuckerfrei, herzhaft oder süß. Hier ist für jeden etwas dabei. Snacks können Riegel, Energy Balls, geröstete Kichererbsen oder doch Cookies sein.
Gesunder Snack: Schoko-Dinkel-PufferVon MichelleLuftiger Puffreis umhüllt von einer zarten Schokoladenschicht: Diese Schoko-Dinkel-Puffer sind nicht nur optisch ein echter Hingucker, sondern sie schmecken auch unheimlich lecker. Aus nur drei Zutaten kannst du diesen süßen & gesunden Snack in kürzester Zeit zaubern – wir verraten dir wie’s geht! süßer Aufstrich: Zimt-MandelmusVon JudithWie wäre es mit einem neuen Aufstrich zum Frühstück oder für einen Snack zwischendurch? Unser Zimt-Mandelmus eignet sich hierfür perfekt! Mit nur drei Zutaten und drei einfachen Zubereitungsschritten kannst du dir diesen leckeren Aufstrich zu Hause auf deinen Frühstückstisch zaubern.
Superfood: Müsli-KekseVon JudithUnsere Müsli-Kekse sind der perfekte Snack für deinen Alltag! Egal ob während der Arbeit, zu Hause oder unterwegs - mit natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker kannst du bei diesen Keksen beherzt zugreifen und ohne schlechtes Gewissen zubeißen! Gesundes Frühstück: Overnight OatsVon JudithOvernight Oats sind die Lösung für alle, die morgens keine Zeit oder Motivation haben, sich ein gesundes Frühstück zuzubereiten. Schnell am Vorabend hergerichtet, kannst du Overnight Oats am nächsten Morgen mit einer leckeren Tasse Kaffee oder Tee genießen oder mit zur Arbeit, in die Schule und die Uni nehmen. Mit wertvollen Nährstoffen und einer Portion Energie ist ein toller Start in den Tag garantiert!Energy Balls: Mit Nüssen & KakaoVon JudithWer kennt es nicht? Man ist den ganzen Tag unterwegs, der Magen knurrt und man hätte total Lust auf einen süßen, kleinen Snack? Da sind Energy Balls genau richtig! Mit der Süße aus Datteln, aromatischen Nüssen und Kakao versüßen dir die kleinen Bällchen bestimmt den Tag - perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch!Saftige BananenbrowniesVon JudithEinfache Zubereitung trifft auf ein schokoladig-fruchtiges Geschmackserlebnis - Unsere leckeren Bananenbrownies schmecken nicht nur super saftig und schokoladig, sondern eignen sich wunderbar, um Bananen zu verwerten, die schon etwas zu braun sind. Knäckebrot selber machen: Mit Leinsamen und SonnenblumenkernenVon JudithHast du schonmal Knäckebrot selber gemacht? Mit diesem Rezept wirst du garantiert kein Knäckebrot mehr im Supermarkt kaufen! Knackig und knusprig mit einer tollen Mischung aus verschiedenen Kernen und Samen - einfach lecker.Energy Balls: mit Datteln und HaferflockenVon MichelleEgal ob zuhause oder für unterwegs: Diese Energy Balls sind die Rettung bei Heißhunger. In weniger als 10 Minuten kannst du diesen gesunden Snack nachmachen und genießen. Schokopudding mit AvocadoVon MichelleSchokopudding ist ein echter Traum von Schokolade - den liebt einfach jeder! Nach unserem einfachen Grundrezept ist das köstliche Dessert in weniger als 5 Minuten fertig und wird wunderbar cremig. Gesund Naschen: Getrocknete Pflaumen mit SchokoladeVon MichellePerfekt für den kleinen Hunger zwischendurch: Aus nur drei Zutaten kannst du diese köstlichen getrockneten Pflaumen mit Schokolade zaubern – da können alle Naschkatzen guten Gewissens beherzt zuschlagen. Weihnachtlicher CrumbleVon JudithDie Vorweihnachtszeit steht vor der Türe und was passt nicht besser in diese Zeit des Jahres als der Duft nach Zimt, Spekulatius und warmen Äpfeln. Diese Kombination haben wir in unserem weihnachtlichen Crumble vereint, das sich schnell und einfach zubereiten lässt und garantiert jedem schmeckt! Gesund Naschen: Datteln mit SchokoladeVon MichelleBei diesem gesunden Dattelsnack mit Schokolade – oft auch unter dem Namen Date Bark bekannt - läuft einem allein schon beim Anblick das Wasser im Mund zusammen. Kombiniert mit cremigem Erdnussmus und Salz ergibt sich eine gesunde Nascherei: schokoladig, süß und einfach unwiderstehlich lecker!
