Der kleine Hunger zwischendurch, den kennt bestimmt jeder. Er kommt schnell und muss auch schnell gestillt werden. Um hier jedoch nicht zu Süßigkeiten greifen zu müssen, bieten wir Rezepte die schnell und zudem gesund sind: Snacks. Snacks sind kleine Gerichte oder Lebensmittel, die sich zwischendrin schnell essen lassen. Ob am Arbeitsplatz, in der Freizeit oder auch kurz vorm Sport. Sie liegen nicht schwer im Magen und sättigen uns für einige Zeit. Snacks gibt es in allen Varianten: ob vegetarisch, glutenfrei, zuckerfrei, herzhaft oder süß. Hier ist für jeden etwas dabei. Snacks können Riegel, Energy Balls, geröstete Kichererbsen oder doch Cookies sein.
Gemüsespieße mit HalloumiVon MichelleHalloumi ist ein äußerst beliebter Käse, der aufgrund seiner festen Konsistenz perfekt zum Grillen geeignet ist. Außerdem überzeugt er durch seinen würzigen und cremigen Geschmack. Überzeugt euch einfach selbst – unsere Gemüsespieße mit Halloumi dürfen auf eurer nächsten Grillparty auf keinen Fall fehlen! Wie Bounty: Low-Carb KokosriegelVon MichelleWer Bounty liebt, darf sich diese leckeren Kokosriegel nicht entgehen lassen: Unsere Low-Carb Variante überzeugt durch ihren geringen Kohlenhydratgehalt und die einzigartige Kombination aus Kokos und dunkler Schokolade macht sie zum perfekten Snack für Zwischendurch. Geschmacklich sind die Riegel aber mindestens genauso gut wie das Original – wenn nicht sogar ein kleines Stückchen besser!
Gesunder Partysnack: Tomate-Mozzarella-SpießeVon MichelleEinkaufen, das Haus auf Vordermann bringen und kochen: Als Ausrichter einer Feier muss man an Vieles denken und hat ordentlich zu tun. Ideal sind daher Rezepte, die sich bereits im Voraus der Feier stressfrei vorbereiten lassen. Unsere Tomate-Mozzarella-Spieße eignen sich dafür geradezu perfekt – denn sie sind im Handumdrehen fertig und schmecken einfach köstlich!Fluffige vegane Waffeln selber machenVon TanjaAls Frühstück oder als Dessert – Waffeln gehen einfach immer! Mit nur ein paar wenigen Zutaten kannst du Waffeln im Handumdrehen selber machen. Selbst gemachte Waffeln sind perfekt für die Naschkatzen unter euch. Der Waffelteig ist super fluffig, die Toppings kann man gut variieren und du brauchst nur ein paar Zutaten dafür. Und das ideale: du brauchst für den Teig keine Eier. Du hast keine Eier zu Hause oder du ernährst dich gerne vegan. Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich:Gefüllte Eier mit Avocado-Creme-FüllungVon MichelleEier können so vielfältig sein! Statt dem klassischen Rühr- oder Spiegelei stehen heute Gefüllte Eier auf dem Speiseplan. Klassische gefüllte Eier bestehen häufig aus einer üppigen Füllung aus Frischkäse und Senf. Doch das muss nicht sein, denn wir haben eine tolle und vor allem gesündere Abwandlung für euch parat: Unsere Eier werden mit einer leckeren Avocado-Creme gefüllt. Ideal als Partysnack oder zur abendlichen Brotzeit! Chia Pudding – das unglaublich leckere GrundrezeptVon TanjaChia Pudding ist bei einer gesunden Ernährung sehr beliebt & das zu Recht. Denn Chia Samen sind ein echtes Superfood! Schon vor Tausenden von Jahren waren die Samen ein Grundnahrungsmittel, nun werden sie auch heute immer mehr Teil einer gesunden Ernährung. Doch wie funktioniert das Quellen der Powerkörner, welche Vorteile bringen sie uns in unserer Ernährung und wie bereitest du sie am besten zu? Gesunder HafermüsliriegelVon AmelieWenn der kleine Hunger zwischendurch kommt, ist es immer gut eine leckere Kleinigkeit dabei zu haben. Perfekt eignet sich hier unser Müsliriegel aus Banane, Apfel, Haferfocken und Nüssen. Der Kleine Snack zwischendurch, liefert dir wieder die nötige Energie. Es ist also immer praktisch einen Müsli Riegel zu Hand zu haben. Ob zu Hause, zwischen Terminen oder auch unterwegs. Der Müsliriegel aus Haferflocken und Leinsamen ist eine ideale alternative zu anderen ungesunden Snacks und auch zu den herkömmlichen Müsliriegeln aus dem Supermarkt. Vegane Gurken-Sushi Rollen selbst machenVon AmelieSushi wird in Deutschland immer beliebter und das zu Recht! Das Superfood schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch sehr gesund und perfekt zum Abnehmen geeignet. Wir zeigen euch, wie ihr mit dieser veganen Variante beim nächsten Date so richtig punkten könnt. Edamame mit MeersalzVon AmelieEdamame zum Bier – so wird der japanische Snack in Kneipen serviert. Ob Edamame so als Snack, zu Bier oder doch zu Nudeln. Die Soja-Spezialität aus Japan macht gut was her. Die Sojabohne eignet sich als gesunder Snack perfekt und in nur paar Minuten kannst du Edamame mit Meersalz zubereiten & genießen. Geröstete KichererbsenVon AmelieOb beim Fernsehen, für unterwegs oder einfach so: Geröstete Kichererbsen sind der ideale Snack für Zwischendurch, den man sich ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen kann. Denn: Kichererbsen sind vitaminreich und gesund zugleich. Und dabei schmecken sie dank ihres milden und nussigen Aromas auch noch richtig lecker!Weihnachtliches Knuspermüsli: Lebkuchen-GranolaVon NinaWeihnachten steht bald vor der Tür und mit diesem leckeren Rezept für weihnachtliches Lebkuchen-Granola seid ihr bestens darauf vorbereitet! Spätestens nach dem ersten Frühstück damit ist Weihnachtsstimmung garantiert! Und wer weiß vielleicht lässt sich dabei ja auch jemand nettes kennenlernen…? Auch als Last-Minute-Geschenkidee ist das festliche Knuspermüsli perfekt geeignet. Überzeugt euch selbst! Frozen Yogurt RiegelVon TanjaFrozen-Yogurt-Liebhaber aufgepasst! Dieser leichte Snack wird dir garantiert den Tag versüßen. Er ist in nur 5 Minuten zubereitet und kann jederzeit portionsweise aufgetaut werden.
